今日も朝から汗だく
　　湿度が不快指数が私の前髪が

どうやら本格的な夏を迎える前から意識して
汗をかける身体づくりに取り組んだ成果かなッ
いやただの汗かきなのかッ

　皆さん
　「からだあんべぇ　どんでぇらぁ～？」
　　　(体の具合はどうですかぁ～？)

テレビを観ていたら気になるワード
『冷房病』正式な医学用語ではないみたいですが
　冷房の効いた室内と暑い屋外との急激な温度差や
　冷房の使い過ぎによって自律神経のバランスが崩れ
　様々な体調不良を引き起こす状態だそうです。
　症状としては冷え、だるさ、肩こり、頭痛、めまい
　食欲不振、不眠などが現れる事があるそうです。
　夏バテかな？と思ってしまいそうですがその違いは
『冷房病』→上手に汗を掛けなくなり、体温調整が
　　　　　　うまくいかなくなる状態。
『夏バテ』→体温調整の為にかいた汗がうまく
　　　　　　蒸発せずのぼせた状態。

対策としては
室温は25～28℃程度を目安に外気温との差を5℃以内
する。温かい食事を摂り体を内側から温める。
シャワーだけでなく、湯船に浸かって体を温める。
などすぐにでも実践できそうですよね

暑いですがエアコンの温度設定、今一度見直し大事
みなさん一緒に気を付けていきましょうねぇ～
とは言っても、同時進行で熱中症にも
気を付けて行かないといけませんね



　　　
この階段は使用人が板の間(台所)から2階の客間へと
お茶などを運ぶ為の裏階段になりますが
普段お客様は上り下りできない階段となっています。
が、ちしまくんが特別に見せてくれました

そしてお気付きになりましたでしょか？
ちしまくんトレドマークのマントを脱ぎました


　　　足元には靴下カバー
そうなんです！！冬だけでなく冷房の冷え対策にも
活躍してくれそうな靴下カバーです